Ronquidos y sus afectaciones a la salud
¿Te han dicho que roncas? ¿Conoces cómo pueden afectar los ronquidos a tu salud? Lee este artículo y mejora tu calidad de sueño a través
April 23, 2024
En México las mujeres siempre describen más problemas de sueño que los hombres y que estas quejas se acentúan
con la edad. El síntoma más frecuente es la incapacidad para mantenerse dormida, seguido de un despertar prematuro y la incapacidad para conciliar el sueño o estar pasando por un proceso de menopausia.
¿Te han dicho que roncas? ¿Conoces cómo pueden afectar los ronquidos a tu salud? Lee este artículo y mejora tu calidad de sueño a través
¿Te sientes fatigado todo el tiempo? Por más que duermes, ¿no consigues descansar? La apnea del sueño, entre otros trastornos que impiden conciliar el sueño,
Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, para muchas personas, conciliar el sueño puede ser un desafío constante.
Antes de entrar en detalles sobre cómo conciliar el sueño, es crucial comprender por qué es tan importante dormir durante la noche. El sueño es
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado pronto por la mañana.
